Para que serve

A erva-doce é indicada para: 

• Dor de barriga;
• Dor de cabeça;
• Má digestão;
• Inchaço abdominal;
• Gases;
• Espasmos, cólicas;
• Inflamações na boca e garganta;
• Tosse, gripe, resfriado, catarro, coriza.

O chá de erva-doce também é bastante conhecido por estimular a produção de leite materno. 

Propriedades 

As propriedades da erva-doce incluem sua ação diurética, antifúngica, antiviral, repelente de insetos, sudorífica, galactagoga, antiespasmódica, inibidora da fermentação intestinal e antidispéptica. Além disso, é também é expectorante, e estudos recentes apontam ação antibacteriana para bactérias Gram positivas e Gram negativas. 

Modo de uso 

A parte utilizada da erva-doce é principalmente o seu fruto seco.

• Chá de erva-doce: Colocar 1 colher (de chá) de erva-doce em uma xícara e cobrir com água fervente. Tapar e deixar descansar por 3-5 minutos, e depois coar e beber a seguir. 

A erva-doce também pode ser usada em receitas doces, como bolos e biscoitos. Quando usada em forma de cápsulas deve-se usar segundo a orientação do médico ou fitoterapeuta. 

Possíveis efeitos colaterais 

Os efeitos colaterais da erva-doce incluem náuseas, vômitos e reações alérgicas, quando consumida em excesso. O óleo essencial é eufórico e pode causar neurotoxidade. 

Quando não consumir

A erva-doce está contraindicada para pessoas com úlcera duodenal, refluxo, colite ulcerosa ou diverticulite, devendo também ser evitado por pacientes fazendo suplementação de ferro. O óleo de erva-doce está contraindicado na gravidez e amamentação, e também em caso de câncer de mama, ovário e endométrio.